作者 ankakaka (安卡)
看板 BabyMother
標題 [生產] 產後2年睡覺腰痛痛醒
時間 Tue May  5 08:32:55 2026

因為已經影響到日常生活了，所以上來發文請教各位媽媽，生產後都是自己顧小孩，原本
以為生完的腰痛自己會慢慢恢復，結果越來越嚴重，每天睡覺都是腰痛痛醒，換了比較硬
的床情況也沒改善…覺得自己也有骨盆前傾的問題，想請教各位這種狀況是要到醫院看復
健科還是自費物理治療會好比較快呢…？

真的痛到有點憂鬱…T_T，想趕快治療好

--

推 vennice: 復健科+骨科+整骨，我也是痛到哭只能睡地板程度，三
→ vennice: 年才好，要減少抱小孩用腰力，盡量不要背用推車
推 vennice: 然後背巾一定要買好一點的，減少腰的負擔