作者 iamis (包子臉)
看板 BabyMother
標題 [遊戲] 情緒洞洞板—情緒繪本延伸活動
時間 Fri May  8 14:35:14 2026

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#親子手作提案 繪本故事 X SEL情緒練習
【情緒洞洞板，讓孩子看見自己的情緒路徑】

五月份的台語共學一樣選擇情緒主題的繪本。

這次主講的是小典藏出版的《情緒大飯店》，
也是放在口袋名單很久，私心很愛的情緒繪本。

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（以下圖片來源皆取自網路）

《情緒大飯店》是一本充滿奇幻色彩的繪本，
以飯店經理的第一人稱的敘事視角，
帶我們認識來自四面八方情緒各異的客人們。

作者以擬人手法，依照不同的情緒特性，
塑造出一個個生動具體的「情緒客人」。

比如「悲傷」這位客人，老愛把自己泡在浴缸，
讓淚水佔滿整座房間，一不小心還會流到樓下去；

而另一位名為「憤怒」的客人，
老是大吼大叫，把房間震得隆隆作響，
就需要安排一個超級大的客房，讓他大肆宣洩。

我喜歡作者用這樣具象的方式，
將情緒特性與人物角色結合在一起，
以客觀的角度來看待不同情緒。

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說完故事後，
我問孩子們最喜歡哪些情緒客人？

有的孩子最喜歡「憤怒」
因為生氣的時候可以盡情的大吼大叫；

有的孩子最喜歡「平靜」，
因為可以脫鞋子躺在地板，感覺很舒服；
有的孩子最喜歡「感謝」，
因為可以坐在階梯上照月光、看大海，覺得很開心。

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我認為，這些答案，
都反應了當下大家看完這本繪本的感受。
而這也是我認為
《情緒大飯店》這本繪本很棒的地方：
它提供了一個相當開放的空間，
讓每個人讀完之後，都能中性的看待各種情緒。

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最後，我拿出「情緒洞洞板」，
上面貼著各種情緒臉譜，
接著發給每個人一條糖果襪（彩色毛線也可以）。

接著透過情境提問，
讓孩子把自己的反應繞在洞洞板的情緒臉譜上。

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沒想到現場出現了一個意外的衝突場面
——孩子的飲料被打翻了。

飲料被打翻的孩子崩潰大哭、
不小心打翻飲料，
覺得自己不是故意的孩子委屈落淚。

就在一陣混亂，
大家各自安撫完孩子們的情緒後，
我順勢問現場的孩子們在衝突場面當下的心情：

有的孩子大聲的說「受氣」；
有的孩子被剛剛的衝突「掣一趒」
有的孩子掛著眼淚說「艱苦」。

就這樣，我們一起洞洞板上
繞出了一道又一道不一樣的情緒路徑。

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當複雜的情緒能夠被具體呈現、被敘述、被定義，
那麼那些原本亂成一團的千頭萬緒就有了出口。

當我們開始練習認識情緒、理解情緒，
那麼我們就更有力量去接納自己的情緒風暴。

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€準備材料：
洞洞板、情緒臉譜、糖果襪/彩色毛線

€情緒洞洞板使用時機：
團體討論、事件心情紀錄、一對一情緒陪伴的小工具
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