作者 angel1210 (拍拍)
看板 BabyMother
標題 [寶寶] 剛上幼兒園如何處理課後崩潰
時間 Sat May 16 22:51:07 2026

大寶剛滿3歲
這個週一插班幼幼班開始上課
每天上課前都會哭著不要上學
但學校期間哭的頻率有隨著時間慢慢減少
到了禮拜五老師回饋已經整天沒有哭哭


但下課後的崩潰情形目前都沒改善
所以想來請教大家有沒有方法可以分享
如何處理下課後的崩潰
有請教幼兒園老師
老師說原本的生活規矩要堅持
但可以多安撫多鼓勵
也想請教大家是否有實用的安撫方法
已經祭出小零食但效果不彰


具體狀況是這樣

上課第三天（前兩天都算可以溝通）
回家如前兩天抱他先去洗澡
一脫衣服就崩潰裸奔
最後都是架著他洗好澡穿好衣服
但還是一路崩潰大哭到吃飯時間
後來吃飯是阿公給他坐腿上才被安撫下來吃飯（之前都可以自己坐在餐椅上吃）

第四天想說尊重他意願
下課一進門問他要吃飯還是要洗澡
他說要吃飯
幫他洗好手換好衣服準備好飯菜後
他吵著要坐我的腿上吃
我想說不能破壞規矩
就跟他說不能這樣吃、如果不吃飯就先洗澡
所以他就說要洗澡
結果幫他洗澡脫衣服他又氣到裸奔
後來連飯都不吃就哭著說要睡覺

我自己評估是上學太累導致的崩潰
但如果下課後先給他玩
一直拖著不洗澡吃飯
怕也只是延後崩潰的時間
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推 nnamom: 我兒上個月也是3歲剛換學校換環境，一開始一樣狀況
→ nnamom: 。我自己是認為他這個時期在學校已經很努力很累了
→ nnamom: ，晚上回家多抱抱他鼓勵他誇讚他，家裡的規矩稍稍
→ nnamom: 睜一隻眼閉一隻眼沒關係（例如吃飯時抱一下沒有要
→ nnamom: 求全程坐好/不想自己吃就餵幾口），現在過一個月適
→ nnamom: 應學校也交到朋友了，會說想去上學，回家崩潰程度
→ nnamom: 也少很多了。
推 alohama: 點心時間幾點？有吃飽嗎？接回時間是幾點？
推 alohama: 看你覺得洗澡重要還是規矩重要？洗澡重要的話能否要
→ alohama: 求他：先洗完澡之後才可以媽媽抱著吃一下。如果規矩
→ alohama: 重要，那我就是會反覆提醒規矩（只用正面說法：每
→ alohama: 個人都自己坐椅子吃飯喔）  不會用*破壞*兩字
推 alohama: 我家上幼兒園之後都吃好飽，老師竟然給兩歲多小孩吃
→ alohama: 三片吐司，我後來是請老師點心不要給太多，不然晚餐
→ alohama: 都不吃
→ eglaibls: 聽說下課後哭是發洩 正常的
推 swoodstock: 正常唷 我覺得規矩可以稍放鬆（孩子上一整天課 真
→ swoodstock: 的很累了）
→ swoodstock: 給抱抱 同時接受他的崩潰 （該做的事情一樣完成 但
→ swoodstock: 完成度可降低標準）
→ swoodstock: 以前可以自己坐著吃 現在抱抱+餵一些 我自己是覺得
→ swoodstock: 也沒有關係
→ swoodstock: 想像自己剛去新公司上班 回家壓力很大 什麼事情都
→ swoodstock: 不想做（配合） 的感覺 就能體會孩子了
推 swoodstock: 如果哭著不洗澡 我可能會一邊幫她脫衣服 一邊說「
→ swoodstock: 我知道你好累、我們洗完澡 吃完飯就休息唷」、「媽
→ swoodstock: 媽幫你洗香香，這樣才會好舒服」
→ swoodstock: 一邊說一邊一樣動作
推 q82465: 剛開始上學情緒比較不穩 先耐心陪他兩三個禮拜後應
→ q82465: 該能比較適應
推 greensdream: 感覺是在撒嬌+宣洩壓力，媽媽辛苦了